Så kommer du igång efter semestern!

9 Augusti, 2020

Dags att ladda om inför hösten. Här är våra 5 bästa tips för att lyckas!

1. Gör en självanalys

Vad passar dig bäst? Mjuk- eller rivstart?

2. Strukturera och prioritera!

Stressa inte upp dig genom att starta igång allt på en gång. Skriv ner punkter på vad som faktiskt måste göras, det ger dig en bra överblick. Ta en sak i taget och bocka av listan!

3. Återfå dygnsrytmen

Det är lätt att få ändrad dygnsrytm under semestern. Gå upp lite tidigare några dagar innan du ska vara tillbaka på arbetet, ungefär 30 minuter varje dag kan vara lagom. Då blir du automatiskt tröttare på kvällarna.

4. Fokusera på det positiva!

Se jobbstarten som en positiv nystart i stället för ett negativt slut på semestern. Fokusera på det som ger lust och glädje i jobbet och se till att planera in något roligt att längta efter inom räckhåll.

5. Förläng semesterkänslan

Håll fast vid några av dina semestervanor. Drick morgonkaffet på altanen eller ta ett kvällsdopp och se till att komma ut under rasterna så du får frisk luft och solljus.

Lycka till önskar Prime!