Pigg och frisk i höst
Hösten är här och kanske även mindre trevliga förkylningsvirus. Håll bacillerna borta med hjälp av våra tips!
Sov gott!
Försök få 7-8 timmars nattsömn. Medan du sover byggs immunförsvaret upp.
Ut på tur!
Ta en promenad på lunchrasten och låt lungorna andas frisk höstluft!
Tvätta händerna!
Efter pandemin kan vi väl det här va?
Ät sunt och gott!
Ät varierat och se till att fylla på c-vitamindepåerna genom att äta mycket frukt och grönt.
Ta det lugnt!
Stress påverkar immunförsvaret negativt. Ta det lugnt när du har möjlighet och kom ihåg att hösten är soffmysets högsäsong!
—
Vi på Prime önskar dig en härlig höst!